Guía Nutricional
Abrazando el principio 80/20: un balance entre nutrición consciente y el placer de comer. Una curaduría visual para nutrir tu cuerpo con simplicidad.
Desayuno
Yogurt de Cultivo con Frutos del Bosque
El comienzo perfecto. Probióticos naturales equilibrados con antioxidantes vibrantes y fibra esencial.
Ingredientes clave
- 1 taza de Yogurt Griego natural
- Puñado de Arándanos frescos
- 1 cda de Granola artesanal
- Semillas de Chía
Edamame al Mar
Proteína vegetal de absorción lenta para mantener tus niveles de energía constantes.
- • Edamame al vapor
- • Sal de mar escamosa
- • Semillas de sésamo negro
Almuerzo
Bowl Ancestral
Combinación maestra de carbohidratos complejos y grasas saludables.
- Quinoa tricolor
- Aguacate hass
- Camote asado
- Tahini artesanal
Cena
Salmón al Eneldo
Ligero, alto en Omega-3 y perfecto para un descanso reparador.
- Salmón salvaje
- Espárragos tiernos
- Limón amarillo
- Eneldo fresco
"La nutrición no es una restricción, es una forma de respeto propio. El 80% es combustible, el 20% es alma."
Manifiesto GONUTRO
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